자궁근종 대표 증상과 치료법, 자궁근종에 좋은 음식 4가지

자궁근종의 증상

자궁근종은 가임 여성의 20%, 중년 여성의 절반 이상이 발생하는 대표적인 양성종양을 말합니다. 주요 증상으로는 만성골반 통증, 골반 압박감, 생리통, 생리과다, 성교통증, 빈뇨, 불임과 변비를 유발해 일상생활에 큰 불편을 주는 질환입니다.
 

자궁근종 방치할 경우, 불임이나 유산 가능성↑

자궁근종을 그대로 방치할 경우, 불임이나 자연유산이 될 가능성이 높기 때문에 증상이 나타났다면 반드시 치료해야 합니다.
 

자궁근종의 치료법

기존 자궁근종의 치료 방법으로는 약물치료나 수술적 치료인 자궁근종 절제 수술이나 자궁 자체를 들어내는 자궁 적출 수술 등이 있지만, 최근에는 비수술 치료법을 통해 자궁의 적출 없이 자궁의 기능을 유지하면서도 종양만을 제거할 수 있습니다.
 

자궁근종에 좋은 음식 4

1. 콩
자궁근종에 좋은 대표 음식인 콩은 파이토 에스트로겐 성분이 풍부합니다. 이 성분은 에스트로겐을 낮춰주는 작용을 합니다. 에스트로겐 함유량이 높은 식품을 섭취할 경우, 에스트로겐 과다 현상에 따르는 여러 문제 해결에 도움이 될 수 있습니다. 특히 발효된 콩 음식들은 이러한 작용이 아주 강하기 때문에 된장, 청국장, 두부, 두유 등을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
 
2. 등푸른 생선
등 푸른 생선은 오메가3 지방산이 풍부하게 함유돼 있어 염증완화에 도움이 됩니다. 참치, 고등어, 정어리, 연어 등에는 EPA가 많아서 염증이 있는 환자분들에게 아주 좋은 자궁근종 치료 식품입니다.
 
3. 견과류
참깨, 해바라기씨, 아마씨, 호박씨 등 견과류에도 염증을 가라앉히는 필수지방산이 풍부하게 함유돼있고, 손상된 조직을 치유하는 아연이 많이 들어있기 때문에 자궁근종 치료에 도움을 주는 음식입니다.
 
4. 마그네슘이 들어간 음식
마그네슘은 통증을 완화하는데 효과적입니다. 브로콜리, 자두, 바나나, 아몬드, 캐슈넛 등이 대표적인 마그네슘이 풍부한 음식이라 할 수 있습니다.