728x90 분류 전체보기79 2024 곤지암 화담숲 가을 성수기 예약 방법, 예매팁 2024 화담숲 가을 성수기 예매 안내 소식 전해드려요.경기도 곤지암에 위치한 화담숲은단풍 명소로 너무 유명한 곳이죠! 알록달록 어여쁜 단풍을 실컷 구경하려면미리미리 준비하셔야 할 것 같습니다🙂 🍂 화담숲 가을 성수기 기간 🍁 화담숲의 가을 성수기 기간은10월 18일(금)에서 11월 17일(일)까지 입니다. 🍂 화담숲 예매 오픈일 🍁 화담숲 예매오픈은 9월 23일(월) 13시부터라고 하네요. 🍂 화담숲 운영시간 🍁 10/18~10/31 매일 (월~일)08:30~18:00, 입장마감 17:0011/1~11/17 매일 (월~일)08:30~17:00, 입장마감 16:00 🍂 화담숲 입장권 안내 🍁 화담숲 입장권 가격은성인 11,000원경로/청소년 9,000원어린이 7,0.. 2024. 9. 10. 2024 추석 온누리 상품권 15% 할인 구매 및 사용처 안내 (이벤트 참여까지) 오늘부터 온누리 상품권 2차 특별 할인판매가 시작됐어요! 이번 추석 온누리 상품권 할인율은아래와 같습니다. 카드형·모바일 온누리상품권 ▶ 15%지류형 온누리 상품권 ▶ 10% 이번 온누리 상품권 할인 구매 한도는지류, 카드형, 모바일 상품권모두 200만 원까지라고 하네요. 다만, 상품권의 수급 상황에 따라 조기 소진될 수 있다고 하니추석 연휴 대비 온누리 상품권 구매하실 분들은서두르셔야 할 것 같네요:) 또, 온누리 상품권 사용처 찾는 분들도 계실텐데요.온누리 상품권이 사용 가능한 곳은모바일 온누리 상품권 앱 메인에서'가맹점 찾기' 로 들어가시면 손쉽게 확인하실 수 있어요. 온누리 상품권 가맹점 찾기를 통해서지역별, 시장별로 사용 가능한 가맹점을 찾으실 수도 있고 특히 시장 안에서도.. 2024. 9. 9. 스피또 1000 85회 복권 10장 구매, 입고율&당첨현황 스피또 1000 85회차 10장을 구매했다.이번 스피또 1000 85회 디자인은조개 속에 진주 찾기. 1등 5억 진주를 찾으러 떠나 보자~.~ 그나저나 이번 스피또1000 85회차1등 당첨자 중 한 분이 당첨될 때몰래카메라인줄 알았다고 소감을 밝히셨네.딱 기사에 써먹기 좋은 워딩.. 부럽다.. 나도 당첨되면 기깔나게인터뷰할 수 있는데..😅 스피또1000 85회 구매 결과는 10장 중 4장 당첨..총 4천원 회수. 기깔나는 1등 인터뷰는 물거품으로..😥 스피또1000 85회 입고율은9월 6일 금요일 기준 61%로 집계됨. 1등은 7장, 2등 38장 남았네요.복권 구매에 참고하시길..🍀 2024. 9. 8. 허리디스크에 좋은 운동과 생활습관 10가지 1. 모니터 받침대 사용현대인의 척추 건강에 악영향을 미치는 큰 요소 중 하나가 컴퓨터 사용 시 잘못된 자세입니다. 컴퓨터 사용 시에는 모니터 받침대나 두꺼운 책 등을 이용해 모니터 높이와 눈높이가 같게 하는 것이 좋습니다. 특히 노트북은 데스크탑 컴퓨터에 비해 화면이 매우 낮아 구부정한 자세를 하게 돼 더욱 주의가 필요합니다. ▶허리, 목 건강에 도움 되는 모니터 받침대 보러가기 2. 요추 쿠션 사용장시간 딱딱한 의자에 앉아 있게 되면 척추에 무리가 가면서 허리통증을 유발할 수 있으며 통증으로 인해 앉아 있는 자세도 흐트러져 결국 허리에 또 다시 무리를 주는 악순환이 계속될 수밖에 없습니다. 의자에 앉을 때는 엉덩이를 의자 안쪽까지 깊숙이 앉고 허리를 등받이에 기대고 가슴을 폅니다. 이 때 자세를 너무.. 2024. 9. 7. 허리디스크 증상, 치료법, 유전, 재발까지 알려드려요 허리디스크란?디스크는 척추의 뼈와 뼈 사이에 있는 쿠션 역할을 하는 조직으로, 디스크에 문제가 생기면 갑작스러운 허리 통증과 엉치 통증, 다리 저림과 같은 증상이 나타나게 됩니다.허리디스크 치료법한 통계에 따르면, 일생동안 허리 통증을 겪는 경우 중 90% 이상의 환자는 수술 없이도 증세가 호전된다고 합니다. 약물치료와 물리치료 같은 치료를 우선 시행하고, 신경주사치료를 시행하면 대부분의 환자가 개선될 수 있습니다. 그러나 병원을 찾는 환자 중 보존적인 치료로 호전이 없는 경우 정밀검사를 통해 수술을 결정하게 되는데, 이럴 때는 경험이 풍부한 전문의와 상의하는 것이 중요합니다.허리디스크 재발허리디스크의 경우, 수술 후에도 재발이 됩니다. 수술을 했다 하더라도 약 3% 재발률은 존재하기 때문에 허리디스크 .. 2024. 9. 7. 하지정맥류 증상, 여성이 발병률 높은 이유, 예방하는 법 하지정맥류란?하지정맥류는 다리 혈관이 피부위로 튀어나오거나 푸르게 비치는 질환을 말합니다. 혈관의 피가 심장까지 올라가지 못하고 다리에 정체되면서 혈관이 피부 표면으로 튀어나오게 되는 것입니다. 종아리 위로 혈관이 푸르게 튀어 나온 이유다리의 피가 심장까지 올라가기 위해선 정맥 중간 중간에 위치한 판막의 역할이 중요한데요. 판막이 열리고 닫히는 작용에 의해 피가 중력의 영향을 받지 않고 안전하게 심장까지 전달되기 때문입니다. 하지만 장시간에 걸쳐 압력이 아래쪽으로 쏠리게 되면 판막과 근육의 탄력이 떨어져 아래에서 위로 올라오는 혈액과 위에서 밑으로 역류하는 혈액이 뒤엉켜 소용돌이를 일으키게 됩니다. 이로 인해 혈액이 정상적으로 순환하지 못하고 한 곳에 정체되면서 직선이던 혈관의 길이가 늘어나고 피부로 튀.. 2024. 9. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음 728x90
