요로결석 원인과 재발, 유전, 예방법

요로결석이란?

요로결석은 소변이 흐르는 신장, 요관, 방광, 요도 등의 비뇨기에 생긴 돌이 요로를 통해 이동하는 소변의 흐름을 방해하며 통증을 유발시키는 질환을 말합니다.
 

요로결석의 주요 증상

요로결석의 주요 증상은 극심한 통증입니다. 통증의 강도는 ‘출산 때 느끼는 통증’에 버금갈 정도로 악명이 높습니다. 심할 경우, 회음부, 즉 남성의 경우엔 고환이나 여성의 경우 질 부근의 하복부까지 이어질 수 있어 주의해야 합니다.
 
또, 옆구리에 칼로 찌르는 듯한 격심한 통증이 간헐적으로 발생되거나 아랫배 쪽으로 통증이 퍼지면서 매스꺼움과 구토 증세를 동반하기도 합니다. 이 때문에 요로결석에 생소한 사람들의 경우 상당수가 맹장염이나 소화불량으로 오인하는 경우도 있습니다.
 

요로결석 가능성 높이는 혈뇨

소변에서 피가 섞여 나오는 혈뇨가 보인다면 요로결석의 가능성을 더욱 증가하게 됩니다. 육안으로 확인되는 혈뇨는 전체 환자 중 5~10%로 매우 낮지만, 현미경을 통해 관찰하면 일반적으로 90% 이상의 환자에게서 혈뇨가 관찰됩니다.
 

요로결석의 재발률

요로결석은 재발률이 높은 질환으로도 유명합니다. 통계적으로 1년 이내 10%, 5년 이내 50~60%의 재발률을 보이며, 비뇨기과 질환 중에서도 3번째로 흔히 발병하므로 충분한 수분 섭취와 주기적인 운동, 정기검진을 통해 재발여부를 확인하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.
 

요로결석 예방법, 요로결석에 좋은 음식

요로결석을 예방하기 위해서는 하루 2L 이상의 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 물을 많이 마시는 것으로 요로결석뿐만 아니라 각종 질환 예방에도 도움이 됩니다.
 
또한, 저지방 요구르트, 치즈, 우유, 연어 등 칼슘 함량이 높은 식품을 먹는 것도 예방에 도움이 됩니다. 특히 구연산은 결석 형성을 억제해주기 때문에 귤, 오렌지, 자몽 등 시큼한 과일이나 주스를 마시는 것도 좋은 방법이라 할 수 있습니다.
 

요로결석은 유전?

요로결석은 유전적 요인이 큰 질환이므로 가족력이 있거나 질환을 앓았던 사람이라면 정기 검진과 함께 식이요법, 생활 습관에 신경 쓰는 것이 좋습니다.